All Posts

Vous est-il déjà arrivé, un jeudi, de jeter un œil à votre calendrier et de ressentir un véritable vertige ? « Où est passée la semaine ? » Ce n’est pas seulement une question d’emploi du temps surchargé. Selon des experts comme le Dr Andrew Huberman, cette sensation que le temps s'accélère avec l'âge repose sur un changement physiologique réel dans notre façon de traiter l’information. D'un point de vue naturopathique, ce sentiment de « fuite du temps » signale souvent que n

Bienvenue en février : le mois du « lent dégel » À l’heure qu’il est, les injonctions au « renouveau » de janvier se sont généralement dissipées, laissant souvent derrière elles un goût d'échec et des résolutions oubliées. Pourtant, si l’on observe le rythme de la nature et les besoins de notre physiologie, février n’est pas le mois de l’effort intense. C’est celui du lent dégel . En naturopathie, nous voyons cette période comme la phase finale de l’hiver, un temps de consoli

C’est le rituel immuable de janvier : les abonnements aux salles de sport s'envolent, l'assiette devient austère et l'obsession du chiffre sur la balance reprend de plus belle. Pourtant, si l’on vous a fait croire que la gestion du poids n'était qu'une simple soustraction mathématique ou une question de caractère, la science rectifie le tir : votre biologie est bien plus puissante que votre détermination. Une revue de littérature récente, publiée dans la revue Cell  par les c

J’ai un aveu à vous faire : soixante secondes ne suffisent pas pour traiter de votre santé comme elle le mérite. En naturopathie, nous suivons le principe du Docere — le praticien comme enseignant. Pourtant, la réalité est que les algorithmes des réseaux sociaux privilégient les « accroches » percutantes au détriment d’une guérison profonde et durable. Votre santé mérite mieux qu’une simple bribe d’information. C’est pourquoi j’ai choisi de revenir au réseau social « origina